Mevsim geçişlerinde en sık görülen rahatsızlıklar arasında üst solunum yolu enfeksiyonları, halsizlik, yorgunluk ve alerjik şikayetler yer alıyor. Sıcaklık farklarının artmasıyla birlikte vücut direncinin düşebileceği ifade ediliyor.

Uzmanların önerileri şöyle:

– Hava durumuna uygun giyinmek
– Terledikten sonra üşütmemek
– Dengeli beslenmek ve bol su tüketmek
– Uyku düzenine dikkat etmek
– Kapalı ve kalabalık ortamlarda hijyene özen göstermek

Özellikle sabah ve akşam saatlerinde yaşanan sıcaklık farklarına karşı dikkatli olunması gerektiği vurgulanıyor. Uzmanlar, şikayetlerin uzun sürmesi halinde sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiğini hatırlatıyor.